PILATES

¿QUE ES PILATES?

El método Pilates es un sistema de entrenamiento basado en un profundo control físico y mental, desarrollando los músculos internos posturales y acompañado con la respiración, con el fin de crear un cuerpo armonioso, equilibrado, musculado y flexible.

Indicado para todo tipo de personas y edades, adaptando los ejercicios a las necesidades de cada uno.

Ideal en el tratamiento y recuperación de problemas posturales, cervicalgia, hernia discal, fractura, artrosis, osteoporosis, lumbalgia, estenosis de canal, ciática y pseudo-ciática, tendinitis, luxación, esguince, contractura, rigidez, problemas respiratorios, asma, stress, inmovilidad, problemas neurológicos, fibromialgia, etc.

¿CÓMO SON NUESTRAS CLASES?

• Las clases son dirigidas por un fisioterapeuta con formación específica en Pilates.
• Grupos reducidos de máximo 8 personas.
• Los ejercicios se adaptan a las necesidades y características de cada alumno.
• Trabajamos con embarazadas, post-parto y problemas urogenitales.